训记APP是一款为健身爱好者量身打造的运动软件。在这里,用户既能依照软件提供的基础教程展开锻炼,也能借助软件内的健身教练定制专属健身计划。软件不仅有丰富多样的视频用于引导教学,针对阶段训练还具备语音监督功能,助力用户更高效地进行健身锻炼。
1. 把热身、训练、拉伸综合起来,合理规划训练步骤,为你打造更具科学性的训练过程。
2、量身定制专属你的健身计划,借助智能反馈,精准调整下一阶段训练课程,为你适配更适宜的训练方式与运动强度。
3、无论何时何地都能开启训练模式,具备离线训练与收藏功能。课程时长最短仅4分钟,适配各类健身场景。
4、满足各类人群的不同需求,哪怕是零基础的用户,也能轻松开启健身之旅,高效实现自身的健身目标。
5、采用高品质多机位进行视频拍摄与呈现,让你能清晰洞察动作的每一处细节。同时配备真人语音督导,在训练过程中实时引导,为你带来同步且优质的训练体验。
1、健身视频
所有健身视频皆由明星教练亲自出镜录制,全程陪伴助你完成训练。
教练会陪你一同挥洒汗水,并非机械地反复进行动作演示。
改变体型并非单纯模仿动作,我们的教练会实时点明动作关键与发力部位,助力你切实体会正确发力,有力规避训练损伤,提升训练成效。
2、健身资讯
拥有丰富多样的健康营养知识,不但会指导你如何进行锻炼,还会传授你正确的饮食方法。帮你消除饮食方面的误区,合理控制热量与卡路里的摄入。
针对训练过程中的疑惑与难点,明星教练现予以专业解答。
分享真实的励志故事与成功经验,瞧瞧小伙伴们是怎样甩掉赘肉,练出人鱼线与马甲线的。
3、运动社区
充满趣味与干货的运动知识,缤纷多样的社区活动。
能与教练及小伙伴展开实时的互动交流,教练会亲自为大家答疑解惑。
4、训练计划
借助HealthKit API读取健康数据,依据你的身体特性及需求,推荐专业训练计划。
涵盖多种训练计划,无论是减肥、燃脂,还是瑜伽、普拉提、增肌等各类训练课程,均一应俱全。
训练安排遵循循序渐进原则,由易至难,稳步进阶。
5、用户评价
有专业教练进行指导,然而每天都得在特定时间前往健身房,要是人多还得排队等候。不仅要花钱,过程还极为麻烦。与此同时,伴随着“互联网 +”的发展,各行各业的手机应用软件如雨后春笋般不断涌现。
1. 用户开启训记App,登录后进入训练首页。在此页面,用户能够浏览各类训练计划以及个人模板,随后点击“训练”。
2. 开启训练计划,接着点击新建训练。
3、在相应位置输入训练标题,接着点击下方工具栏中的“加动作”按钮。
4、进入动作添加页面,用户依据自身锻炼需求,挑选恰当的锻炼动作,点击完成。
5、把训练动作添加到计划里后,点击右下角的设置,选择保存并返回,就能在训练首页看到训练计划。
1、你清楚健身是怎么一回事,也清楚健身与减肥并非互为充要条件。
2、你想要查看某些人的健身计划,详细到每组的动作个数、重量,每周训练的次数,以及每周具体的训练时间(此功能务必实现,不过目前暂未上线,嘿嘿)
3、你要明白,在健身过程中,健身记录至关重要,而对健身记录进行分析同样不可或缺。
4、具备依据自身记录的数据,实现自动分析,进而辅助并指导自身训练的图表等相关功能。
1. 具备健身记录功能,能随时记录每次运动的具体情况。
2、呈现丰富的健身百科知识以及器械设备相关信息,减少用户对健身领域的陌生感。
3、特别设置评论回复板块,和健身小伙伴一同分享交流经验。
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